为倡导健康科学生活方式，结合六五环境日宣传，特开展本次健康减脂绿色践行活动，鼓励大家动起来、更健康。

一、参与对象

环境与资源学院全体师生

二、活动时间

健康打卡时段：2026年4月22日(世界地球日)—2026年5月22日（国际生物多样性日）
   颁奖时间：2026年6月5日（世界环境日）

三、参与条件

安全承诺：签署《健康减脂安全承诺书》，承诺不极端节食、不盲目减重。坚持健康饮食、合理运动，BMI指数向健康范围改善。

过程打卡：每周提交不少于2张健康生活打卡图片配上文字感言（至少8张，运动健身、健康餐、步数截图等均可）。

宣传素材：自愿提供一个15秒以内短视频，内容为健康心得/环保宣言，用于六五环境日宣传展示。

四、活动流程

（一）2026年4月22日(世界地球日)：加入“美丽中国始于我行”微信群，线上提交安全承诺书确认报名。

（二）2026年5月22日（国际生物多样性日）之前：每周按要求提交过程打卡，最后一周提交宣传素材+起止BMI指数（自愿选择），审核通过后群内通知现场领奖。

（三）2026年6月5日（世界环境日）：所有审核通过人员均有领奖资格，当天现场排队凭校园卡领奖，先到先得。现场将播放过程打卡和宣传素材剪辑视频。

五、奖品设置

高蛋白牛奶1箱/人，共50箱。

六、特别说明

本次活动为公益健康倡导，非专业减重比赛，采用诚信参与制，不现场测量身高体重，重在健康习惯养成。心脑血管疾病、哮喘、糖尿病、医嘱不宜运动者请勿参与。

环境与资源学院

2026年4月13日

健康减脂安全承诺书

本人自愿参加“健康生活始于减脂 美丽中国始于我行”活动，并承诺：

1.坚持科学、安全、循序渐进的健康方式，不采取极端节食、过度运动、违规药物等伤害身体的行为。

2.无基础疾病、无不适宜运动情况。

3.所提交的打卡图片、宣传素材、BMI指数均真实有效，同意主办方用于公益宣传。

本人清楚知晓不科学减重的风险，活动中因个人不当行为产生的健康问题，自行承担责任。

承诺人：__________

当前BMI指数：__________

手机号码：__________

日期：__________